top of page
为什么旧金山人每年都去看别人堆沙子？Ocean Beach巨型沙雕比赛又来了
如果只是听到“沙雕比赛”几个字，很多人第一反应可能是小朋友拿着桶子和铲子，在海边堆一座城堡。但旧金山每年秋天在Ocean Beach举行的LEAP Sandcastle Classic，显然不是这个级别。建筑师、设计师、工程师、承包商和小学生会组成团队，在几个小时内把一大片沙滩变成临时艺术现场，作品从巨型动物、城市地标到充满想象力的抽象结构都有可能出现。 2026年的LEAP Sandcastle Classic将在10月24日回到Ocean Beach，今年已经是第44届。活动从上午11点持续到下午3点半左右，地点在Balboa Street附近的沙滩，公众可以免费参加。对于想找一个不需要门票、又适合全家一起去的旧金山秋季活动来说，这场沙雕比赛一直很有吸引力。 这不是普通的“堆沙子”，而是一场建筑和创意沙雕比赛 LEAP Sandcastle Classic最有意思的地方，是参赛队伍的组成。每一组通常都会把专业设计团队和学生放在一起，有建筑师、工程师、设计师、建筑公司，也有本地小学的孩子们。大家从前期构思、画图，到真正站在沙滩上完成作品，整个过
2天前讀畢需時 5 分鐘
旧金山歌剧院要“清衣柜”了：十多年首次服装大拍卖，万圣节前刚刚好
如果今年万圣节还没想好穿什么，又不想临时冲进普通服装店买一套“大家都见过”的造型，10月其实有一个更特别的选择：去旧金山歌剧院的服装仓库淘一件真正上过舞台的戏服。 2026年10月17日至18日，旧金山歌剧院San Francisco Opera将时隔十多年再次举行线下服装大拍卖，地点不是市区的War Memorial Opera House，而是在Burlingame的San Francisco Opera Scene Shop。现场会开放大量来自历年歌剧制作的服装、配件、道具和周边，价格从几美元到收藏级作品都有。 对复古服饰爱好者、万圣节造型玩家、戏剧从业者，甚至只是喜欢“淘宝”的人来说，这场活动最有意思的地方是：你买到的不是仿制戏服，而是真正有舞台履历的衣服。 这些不是仿古服装，而是真正上过歌剧舞台的戏服 平时坐在War Memorial Opera House里看演出，观众注意到的可能是歌声、布景和舞台灯光，但那些看起来华丽、复杂甚至夸张的服装，背后其实都是完整制作流程的一部分。 这次大拍卖会拿出大量曾用于旧金山歌剧院历年制作的服装，包括
5天前讀畢需時 5 分鐘
你累了嗎？美國最新調查：近六分之一成年人「經常感到疲勞」
工作一整天回到家只想躺著、下午精神開始下滑，明明睡了一晚，隔天起床還是覺得累？如果你也經常有這種感覺，你並不孤單。 美國國家衛生統計中心（NCHS）今年9月公布最新報告，分析全美成年人疲勞情況。數據顯示，過去三個月中，將近四分之三的成年人至少有幾天曾感到「非常疲倦或筋疲力盡」；其中約16.6%，也就是接近每六名成年人就有一人，表示自己「大多數日子或每天」都感到疲勞。 疲勞也不只是「想睡覺」這麼簡單。根據美國疾病管制與預防中心（CDC）資料，疲勞可能影響注意力、反應速度、短期記憶以及判斷能力。長時間工作、工作壓力，以及需要大量體力或腦力的工作，都可能讓疲勞問題更加明顯。 對生活步調快速的灣區民眾來說，這樣的情況恐怕並不陌生。白天忙著工作、開會、通勤，回家後還要處理家務和孩子的行程；長時間面對手機與電腦，也讓不少人的一天從早忙到晚。 忙碌生活中，如何替自己「補充元氣」？ 面對疲勞，充足睡眠、均衡飲食、規律運動和適當休息，仍然是維持健康生活的重要基礎。然而，對每天行程滿檔的上班族和家庭來說，如何在有限時間裡照顧自己，也成為現代生活的一項課題。...
5天前讀畢需時 2 分鐘
bottom of page