冰冷数字背后的声音：为什么你和我都应该知道 988

冰冷數字背後的無聲呼救 

每 11 分鐘，美國就有一人因自殺離世，年死亡人數超過 49,000 人。  但這僅僅是冰山一角。每一位逝者背後，都有數十起自殺未遂、自傷行為和未被察覺的情緒困擾。這不只是統計數字，而是一場正在我們身邊發生的國家級心理健康危機。 

我們的社會，亟需一條可以即時依靠的生命線。 

真相揭露：自殺危機遠比你想得更近 

根據最新數據： 

• 2023 年約 1,280 萬名美國成年人曾有自殺念頭，超過 150 萬人曾實際嘗試自殺。 

• 年輕族群尤為嚴重：18–25 歲中，12.2% 曾考慮自殺。 

• 高中生中，每 5 人就有 1 人曾嚴重考慮自殺，10 人中就有 1 人曾實際嘗試。 

每起自殺死亡案例背後，還潛藏著： 

• 約 10 次急診自傷行為 

• 48 次自殺未遂 

• 325 次嚴重自殺想法 

這些數字代表的，是無數正在痛苦掙扎、卻無人察覺的生命。 

988 危機生命線：簡單三碼，救命關鍵 

✅ 更簡單、好記的求助途徑 

從 2022 年 7 月起，美國正式啟用三碼熱線「988」，將原有的國家自殺防治熱線簡化，讓更多人能快速記住、即時撥打。 

📞 24/7 全天候免費支援 

無論你正感到焦慮、孤單、崩潰，或正擔憂你所愛的人，只要撥打、傳訊或線上聊天 988，即可獲得匿名、保密的免費支援──365 天、全天 24 小時不間斷。 

📊 成效顯著、觸及擴大 

• 啟用至今已接聽超過 1,080 萬次求助，其中通話佔 68%、簡訊 17%、線上聊天 15%。 

• 2024 年 5 月單月諮詢量突破 50 萬次，年增幅達 33%，相較 2022 年成長 80%。 

• 接聽率自 70% 提升至 89%，平均等待時間也大幅縮短至僅約 1 分半鐘。 

你不是一個人──988 是希望的聲音 

對自我掙扎者：  撥打 988，讓你在崩潰邊緣不再孤立。你將被傾聽、被理解、被陪伴。 

對擔心親友者：  988 提供即時專業建議，幫助你理解如何伸出援手、如何陪伴。 

對專業支持者：  全美各地的危機中心與當地資源，透過 988 平台無縫串聯，迅速提供後續協助。 

每個人都能成為「守門人」：傳遞 988 的力量 

📣 主動分享訊息 

無論身邊是否有人正面臨危機，都請記住：「讓更多人知道 988，就是最好的預防。」  在校園、辦公室、社區，一句「記得 988」可能拯救一條生命。 

💬 開口關懷他人 

留意情緒轉變，不需說太多，一句「你還好嗎？」就能拉近距離。適時提到 988，是溫柔又實用的支援。 

🧠 打破污名，傳遞希望 

心理健康議題不應是禁忌，也不是個人的錯。求助，是一種勇氣，是開始改變的第一步。 

活著，是一種巨大的勇氣 

988 不只是一組數字， 它是一道能讓無聲求救被聽見的通道， 是一份來自社會的溫柔支持， 是讓絕望不再孤單的希望回音。 

請記住：你不是一個人。 讓我們一起傳遞這道希望的橋樑──讓更多人活下去，也活得更有力量。